ダイエット
ダイエット
減量を目的として習慣的に行う、食事制限や運動のことを指します。過度な食事制限は将来の健康状態に影響を与える恐れがあり、無理な運動で身体に負担をかけることも望ましくないため、自分の身体と相談しながら行うことが大切です。
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